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病情分析：劲肩部出现肌肉僵硬的情况，考虑可能是肩周炎或者颈椎病引起的，建议可以试试局部热敷，按摩，针灸等方法，配合药物治疗，如果症状得不到改善，建议及时到医院进行检查治疗。

处理意见：平时养成良好的生活习惯，避免长期低头工作或者玩手机，可以适当的活动劲肩部肌肉，注意保暖，不要受凉。