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病情分析：颈椎出现不舒服，可以多抬头，左右转动脖子多活动，可以局部热敷，推拿，按摩等方法治疗，也可以外用活血化瘀的膏药治疗。

处理意见：注意平时不要长时间的低头，加强颈部肌肉锻炼，注意局部保暖，不要受凉，疼痛感明显时，可以口服消炎止痛的药物，早日康复。