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病情分析：你这种情况可以采用微创手术治疗，先保守治疗，如果保守治疗没效果的话进行手术治疗，可以局部热敷，按摩，推拿，针灸，腰部牵引等方法治疗。

处理意见：首先多卧床休息，养成良好的生活习惯，避免长时间的一个姿势，避免久坐久站，适当的进行功能锻炼，多吃高蛋白高钙的食物，加强身体营养，心情保持舒畅。