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病情分析：这种情况考虑可能和局部肩周炎，或者肌筋膜炎有关系，响声可能和韧带的弹响有关，建议可以局部热敷、微波治疗、口服消炎止痛和舒筋活血的药物，必要时到医院进行检查治疗。

处理意见：平时减少活动，不要负重，多休息，注意保暖，不要受凉，劳逸结合，可以适当的按摩进行缓解，加强劲肩部肌肉锻炼。