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病情分析：腰肌劳损是由于久坐或者经常腰部负重活动，导致腰部周围组织出现的无菌性炎症。腰肌劳损一般是腰部肌肉承重力太弱造成。

处理意见：在平时多做腰部功能训练，需要在专业人士指导下进行，平时久坐之后也要定时起来运动。