腰疼一躺倒床上就特别疼如何缓解
性别：女年龄：17岁2020-09-17 08:28:27病情描述：腰疼，运动员。之前是小关节紊乱过，按摩了但是没有除根，最近又腰疼，平常站着不腰疼，一躺倒床上就特别疼，怎么缓解？
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病情描述：腰疼，运动员。之前是小关节紊乱过，按摩了但是没有除根，最近又腰疼，平常站着不腰疼，一躺倒床上就特别疼，怎么缓解？
佳木斯大学第二附属医院骨科
病情分析：建议患者可以先做局部的腰部热敷，每次热敷20分钟，一天两次，可以局部外敷活血止痛膏药，如果腰部疼痛明显的话，可以在腰下垫一个薄枕，这样可以给腰椎比较明显的衬托力，缓解腰部疼痛。
处理意见：平时多注意休息，避免劳累，要劳逸结合，注意保暖，避免弯腰负重，不要长时间的躺在床上，不要睡太软的床。