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病情分析：腰椎间盘突出不一定需要做手术的，可以通过热敷，按摩，推拿，腰椎牵引等方法治疗，如果保守治疗没效果的话，可以通过微创手术治疗，特殊的情况是需要进行内固定和融合手术。

处理意见：建议平时多休息，避免经常弯腰负重，养成良好的生活习惯，避免久坐久战，加强腰背肌功能锻炼，多吃高钙的食物，心情保持舒畅。