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病情分析：脚后跟疼有可能是出现了骨刺或者骨质增生，也有可能是因为长时间负重行走，导致后跟组织肌肉酸胀。

处理意见：建议注意休息，避免长时间的负重行走，走路时要穿比较软的鞋子，不能穿高跟鞋。可以局部热敷或者涂抹一些消炎镇痛药物。如果疼痛长时间无法缓解，建议到医院骨科进行检查。