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病情分析：建议患者可以前往正规的医院，让专业的医生为您进行针灸按摩，或者是拔罐治疗，这是对于缓解脊椎旁的肌肉疼痛的症状有很大的帮助，另外，患者在日常生活中要注意休息，不要过度劳累，尽量不要长时间的保持一个姿势。

处理意见：不要长时间的久坐或者久站，腰部肌肉得不到休息，时间长了就会有炎症，甚至影响腰椎，注意腰部保暖，可以局部热敷，不要受凉，心情保持舒畅。