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病情分析：女性在月经期间可以食用些具有活血养血作用的食物，包括红枣、红糖、阿胶、生姜、动物肝脏等。还可以进食些富含维生素蛋白质的食物，能够有效起到温经散寒的作用，从而促进女性的月经血可以正常排出宫腔。

处理意见：平时注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保证充足睡眠，注意饮食规律，多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷食物，平时保持心情愉快。