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绝经后吃什么好

性别:女年龄:40岁2020-10-21 12:29:11

病情描述:朋友姐妹问我绝经后吃什么可以补身子,想调理一下身子,想了解一下绝经后吃什么好?

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鲁超主治医师

马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院妇产科

病情分析:女性绝经后卵巢功能衰退,平时多进食含有植物雌激素比较高的食物,比如黑豆、黄豆、豆浆、豆腐、葵花籽以及部分谷类的食物。

处理意见:建议平时生活中做好自我调理,规律作息时间,避免熬夜劳累受凉,保暖,保持心情舒畅,适量运动锻炼。

2020-10-22 10:53:31向TA提问
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