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病情分析：痛经的危害是会影响到日常的生活、工作，还会导致面色灰暗、长斑，甚至会导致不孕不育的发生，还可能会造成子宫器质性的病变，比如子宫内膜炎或者一些妇科性的疾病。

处理意见：要消除紧张和顾虑的情绪，保持足够的睡眠，要有规律的饮食，不要吃冰冷的食物，可以有效地减轻痛经的发生。