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病情分析：青春期女性不用过分担心卵巢的问题，自己平时保持健康的生活方式，卵巢功能自然会正常，不是靠饮食就能保养的。

处理意见：自己平时规律作息时间，不要熬夜，不要过度劳累，忌烟酒，饮食上辛辣刺激冰冷的食物少吃即可。