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病情分析：补肾的食物其实是比较多的，从中医的理论上讲，一般黑色的食物对于补肾的效果会更好一些。

处理意见：在日常饮食当中，平时多吃一些黑豆黑芝麻，甚至黑枸杞等等，这些食物对补肾都可以起到关键性的作用，另外，也可以适当的吃动物的内脏。