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病情分析：工作压力过大可以改变自己的心态，避免自己长时间处于紧张的心理，严重可能会导致焦虑症或者是抑郁症发病。

处理意见：平时要多参加一些集体的活动或者是旅游，使自己的心情得到缓解，同时也可以分散注意力。