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病情分析：失眠可以在晚上睡觉之前饮用一杯温牛奶，牛奶可以起到安神助眠的作用，症状严重的患者就需要在医生的指导下服用一些注射安眠的药物。

处理意见：失眠的患者在晚上睡觉之前还可以通过热水泡脚的方法来促进局部的血液循环，达到改善睡眠的效果。