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如何消除考试焦虑症

性别:男年龄:21岁2020-09-05 08:28:58

病情描述:我发现自己每次快考试前总会有焦虑症状,越紧张越考不好,请问如何消除考试焦虑症?

共1位医生回复
石德全主任医师

内蒙古民族大学附属医院神经内科

病情分析:考试焦虑症引起患者在考试的时候出现心跳过速、脸色发白,同时还会伴随着呼吸困难。

处理意见:考试焦虑症的患者在平时生活中应该保持良好的心情,避免情绪过于紧张,也要学会自我调节压力。

2020-09-05 14:32:57向TA提问
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