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病情描述:我这段时间总是睡眠不好,想靠自身调理,请问一下失眠的自我疗法有哪些?
内蒙古民族大学附属医院神经内科
病情分析:失眠是因为心理因素所引起的,患者会出现入睡困难和睡眠障碍,甚至还可能会出现神经衰弱。
处理意见:失眠的患者在平时生活中应该保持良好的心情,在睡前可以听舒缓的音乐来缓解压力。
邹平市中医院
主要解剖位置是在于肚脐部位。中医学角度如果是冲任二脉气血不足,女性会出现月经不调等病症。