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病情分析：精子一次排出量，正常范围为1.5毫升至6.0毫升，在刚射出时呈粘稠胶冻状，十至三十分钟后会迅速液化，活力正常在75%以上。

处理意见：如果精子活力低，可以多吃一些富含硒元素和锌元素的食物，平时要加强体育锻炼，这样有利于提高精子的质量。