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如何克服晚睡强迫症

性别:女年龄:39岁2020-09-07 09:23:45

病情描述:我连续半年时间,晚上都是很困但就是不想睡,想咨询一下如何克服晚睡强迫症?

共1位医生回复
石德全主任医师

内蒙古民族大学附属医院神经内科

病情分析:晚睡强迫症发病的原因有可能和患者平时生活和工作环境有关系,也不排除和患者个人心理素质有关系。

处理意见:睡眠强迫症克服的方法是做自我心理疏导工作,到了睡觉时最好马上闭上眼睛进入睡眠状态,也可以选择喝一杯温牛奶。

2020-09-07 15:38:27向TA提问
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