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怎样克服考试焦虑症

性别:男年龄:17岁2020-09-07 10:30:32

病情描述:我发现自己没到考试前就会出现焦虑症状,想咨询一下怎样克服考试焦虑症?

共1位医生回复
石德全主任医师

内蒙古民族大学附属医院神经内科

病情分析:考试焦虑症大多数是因为周围的人群对患者的期望太高,患者担心自己会考不好,出现的一种心理疾病。

处理意见:克服考试焦虑症患者可以从自我疏通的方式来缓解,也可以每天选择一些发泄的方式,比如到草场跑步。

2020-09-07 14:50:17向TA提问
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