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吃什么食物可以缓解失眠

性别:男年龄:43岁2020-09-07 12:13:19

病情描述:我吃最近晚上总是睡不着,而且原来越严重了,想要改善,想要咨询一下什么食物可以缓解失眠?

共1位医生回复
石德全主任医师

内蒙古民族大学附属医院神经内科

病情分析:失眠多数是长时间的熬夜加班,脑部神经过于紧张引起的精神障碍,可能还伴有头晕头痛现象。

处理意见:可以适当的吃些新鲜水果和蔬菜,里面含有丰富维生素成分,并且还有释放压力作用。

2020-09-07 16:30:11向TA提问
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