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病情分析：血压有两个峰值，一个是早晨的六点到8点，一个是下午的四点到六点。在这两个时间段分别测量一次即可，如果不放心，可以睡前再测一次。

处理意见：在测量血压前不要过度的运动，如果运动要休息20分钟以后再量血压。而且也可以在同一时间内连续测量三天的血压。高血压患者需要在医生指导下应用对症的口服降压药改善症状。