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病情分析：涨奶是女性哺乳期经常遇到的问题，主要由于没有及时排空乳房引起的，也会伴有乳房红肿热痛等症状。

处理意见：涨奶可以选择让宝宝多吸吮，吸奶器吸出乳汁，专业的催乳师按摩乳房等方法来排空乳房，缓解涨奶。