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病情分析：适合产后肥胖减肥的方法有很多，合理调整饮食，多吃一些蔬菜水果、蛋白质类食物，尽量不要吃不饱和植物油，油量越少越好，另外可以进行有氧运动，但避免剧烈运动。

处理意见：产后减肥切忌急功近利，不要吃太甜的食物，尤其是蛋糕、巧克力，保持睡眠充足，晚餐6点以后就不要吃东西了。