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病情分析：根据您的描述考虑乳房的检查考虑触诊是否有疼痛感，再就是是否有硬块。活动度如何呢，再就是是否乳头有溢液，再就是皮肤颜色是否有改变。

处理意见：如果自己不能很高的确诊，建议去医院进一步彩超检查和触诊检查以及钼靶筛查，必要时穿刺活检确诊即可。