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高血压怎么锻炼好

性别:女年龄:51岁2020-10-19 12:16:31

病情描述:我因为经常不运动然后导致血压高的现象。医生叫我多运动,请问高血压怎么锻炼好?

共1位医生回复
蔡丽娥副主任医师

北华大学附属医院心血管内科

病情分析:如高血压控制的很好,可进行游泳、骑自行车、慢跑等锻炼,如血压不稳定,忽高忽低,应避免锻炼。

处理意见:高血压患者应每周进行3到4次的锻炼,每次锻炼到微微出汗即可,在锻炼的时候要注意避免过量运动。

2020-10-20 16:35:37向TA提问
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