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病情分析：有紫绀的先天性心脏病，不管是否严重，都不能跑步，而没有紫绀的轻微先天性心脏病，是可以跑步的。

处理意见：跑步的时候应尽量慢跑，刚开始跑步可先跑十分钟进行适应，然后慢慢的增加跑步时间，跑步时间应在身体能承受的范围内。