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病情分析：减肥最快的方法是节食加运动，饮食方面可以选择中药进行调理并配合清淡有营养的食物，定时定量，避免食用高热、高脂肪食物，并且坚持锻炼。

处理意见：快速减肥要注意调整生活习惯，不要熬夜，要让身体的消耗大于摄入，可以多吃一些猕猴桃、苹果等低热量水果来代替主食。