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病情分析：腰间盘突出在睡觉时可以采用仰卧以及侧卧的方式，同时也要选择比较硬的床垫，这样可以让椎间盘内部的压力得到减轻，有利于恢复。

处理意见：腰间盘突出一般可以通过中医针灸、按摩、理疗的方法来进行缓解，在治疗期间要注意多休息，避免过度劳累。