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病情分析：颈椎病的定义是由于颈椎间盘退行性变导致的，如果长时间低头工作或玩手机，就会导致颈部肌肉僵硬就会引起颈椎病。

处理意见：如果患有颈椎病，可以通过中医针灸、按摩以及牵引的方法来进行缓解，在治疗期间要适当的进行颈部功能锻炼。