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运动易出汗是好还是坏

性别:男年龄:54岁2020-11-24 09:18:24

病情描述:我发现自己只要一运动就特别的容易出汗,有些担心,想请教一下运动易出汗是好还是坏?

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李红冬副主任医师

深圳市宝安区人民医院全科医学

病情分析:大多数人会在运动的情况下出汗,可以通过排汗,调节体温变化,促进新陈代谢,是好事。而患者的出汗程度远远超过了这些正常的情况,会丢失电解质,营养成分,脱水 ,引起疲劳,抵抗力下降,就是坏事了。

处理意见:可以适当的补充一些电解质能量,比如喝点补液盐,运动型的饮料等防止电解质丢失过多,防止脱水。另外还要注意保暖,避免受凉。

2020-11-28 20:41:07向TA提问
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