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病情分析：这个你这个你不要过于担心，即便是睡眠质量比较好的情况下，睡5个小时也是没有大的问题，主要是在于是否以其他的生活方式是否存在，比如经常久坐不动，经常熬夜啊，经常不运动，这种情况下可能会发生。

处理意见：低盐，低糖低脂的饮食结构，保持心态的平稳，不要熬夜，酗酒，饮食清淡并且适当的做运动，比如太极拳，瑜伽，慢跑游泳，骑自行车，随时体检，检查血压血糖，血脂肝肾功能的情况。