问答详情

病情分析：预防高血压首先要养成健康的生活方式，饮食要规律，坚持低盐低脂饮食，禁止吸烟喝酒，多吃水果和蔬菜。

处理意见：平时要调整好心情，不要给自己太大的压力，注意多休息，保证充足的睡眠，定期监测血压，适当地进行有氧运动，比如散步，慢跑等。