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病情分析：要想预防高血压，首先应注重生活方式的调整，保持乐观的心态，不要给自己太大的压力，情绪要保持稳定，注意劳逸结合。

处理意见：平时要少吃含胆固醇比较高的食物，禁止吸烟喝酒，控制好体重，定期监测血压，血压波动比较大时要及时到医院就诊。