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病情分析：适当的运动是可以降血压的，如果血压过高的话，应通过减压药物对血压进行控制，不能单靠运动来降血压。

处理意见：运动降血压要注意避免大量运动和激烈运动，每天运动30分钟左右，可以通过慢跑、游泳、打羽毛球等来达到运动效果。