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病情分析：妊娠水肿要多吃高营养的东西，多补充蛋白质，维生素，如鸡肉，鱼肉，鸡蛋豆制品等。多食淡渗利湿的食物、饮料，如豆浆、茶等。

处理意见：妊娠水肿是多数孕妇都会出现的一种生理性现象，不要过于担心，经常按摩自己的腿部和腰部，晚上睡觉时左侧位进行睡眠。