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病情分析：预防妊娠高血压综合征，应注意妊娠早期饮食结构和生活方式的变化。低盐饮食，每日食盐摄入量不应超过6g。尽量不要吃腌制食品，如咸菜、咸鸭蛋、咸蛋、腊肉、火腿等。

处理意见：适当增加坚果的摄入量，如核桃、腰果、碧本水果等。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、桃子、香蕉和橘子。