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病情分析：分娩前20天，通过运动的方式分娩一般是有帮助的。孕晚期一般可以做一些爬楼梯或慢走等步骤，通常有助于胎儿自然分娩。

处理意见：孕晚期一定要注意观察自己的情况，避免孕晚期发生性行为，以免影响胎儿。如有腹痛，应及时到医院分娩，并在医生的指导下监测胎心，以便观察胎心频率和胎儿情况。