问答详情

病情分析：长时间的失眠会消耗人体大量的能量，要及时补充营养，饮食方面要清淡易消化，多吃冬瓜，菠菜，苹果，橘子，鱼类等。

处理意见：可以通过服用药物劳拉西泮，阿普唑仑等药物缓解症状，睡前可以喝一杯牛奶或听舒缓音乐来帮助睡眠。