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病情分析：防止卵巢早衰平时可以多吃豆制品类食物，另外也可以多吃蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、干果、红枣、香菇等。同时也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免劳累，尽量少吃辛辣刺激性的食物。

处理意见：在日常生活中要有良好的生活习惯，要坚持适当的体育锻炼，保持良好的心态，不要盲目的使用保健品。