问答详情

病情分析：结合患者的描述，出现心神不宁焦虑的情况，首先就是要注意自我调节，尽量保持自己的心情愉悦，远离焦虑情绪。

处理意见：如果自我调节没有效果，可以选择适当进行体育运动，或者多跟朋友聊天等方式来转移注意力，帮助改善心态。