问答详情

病情分析：这类患者首先要改善睡眠，尽量放松，不要紧张，睡前可以喝一杯热牛奶或者听听音乐，对舒缓心情有一定帮助。

处理意见：建议睡眠不足的患者一定要养成良好的生活作息习惯，要戒烟戒酒，平时不能有过多的压力和抑郁。