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病情描述:我闺蜜最近出现睡眠障碍,不知道该怎么办,然后问我,我也不知道该咋办,所以想请问出现睡眠障碍怎么办?
亳州市人民医院神经内科
病情分析:出现睡眠障碍常与精神紧张,压力过大,睡眠习惯不好等因素有关,可以通过服用药物劳拉西泮,阿普唑仑,艾司唑仑等缓解症状。
处理意见:睡前2个小时内不要做剧烈运动,可以泡个热水澡,让身体完全放松下来,帮助睡眠。饮食方面要清淡,易消化,避免辛辣刺激性食物。
洛阳市中心医院
这种行为容易诱发包皮的肿胀,还容易造成前列腺的增生肥大,还有可能会造成头晕耳鸣等神经系统症状,所以应该避免这种行为