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病情分析：扭伤手腕消肿止痛的方法，可以在24小时之内进行部冷敷，抬高患肢，可以对扭伤处进行适当的固定制动。

处理意见：建议在医生的指导下服用消炎止痛的药物，减轻局部的炎症反应，可以采取活血，消肿，止痛的中成药治疗。