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病情分析：手指关节出现扭伤首先要停止活动，轻微扭伤可以局部冷敷，24小时后局部热敷促进血液循环，扭伤严重的情况下建议及时到医院就诊。

处理意见：平时注意多休息，减少局部的活动，可以口服药物治疗，避免吃辛辣刺激的东西，多吃新鲜的蔬菜水果，早日康复。