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病情分析：妊娠水肿可以食用帮助消除水肿的蔬菜和水果，比如冬瓜、红豆、黄瓜、葡萄、芹菜、玉米须等，这些食物都比较利水，具有消肿祛湿的功效。

处理意见：建议孕期也要注意休息，避免熬夜劳累，保持心情舒畅，按时产检，及时了解自身及胎儿发育情况。