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病情分析：产后抑郁症导致的失眠可以自愈的，但是需要自我的调整，包括生活、饮食、工作等方面的调整。

处理意见：建议平时保持心情舒畅，每天坚持运动锻炼，清淡饮食为主，白天尽量少休息，保证晚上充足的睡眠，必要时也可以在医生的指导下用药调理。