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病情分析：涨奶了需要及时排空乳房，可以让宝宝多吸吮排出乳汁，也可以使用吸奶器吸出乳汁，也可以找催乳素按摩乳房。

处理意见：边沟出现涨奶时需要及时排空乳房，可以通过宝宝的吸吮、吸奶器或者催乳素按摩乳房，来排空乳房，避免涨奶引起乳腺炎。