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病情分析：孕晚期假性宫缩主要靠自我休息缓解，孕晚期随着子宫逐渐增大，大多数女性都会出现腹部发硬发紧假性宫缩的情况。

处理意见：建议孕晚期多注意休息，避免熬夜劳累，有腹痛不适时尽量休息缓解，如通过休息后好转，则无特殊，如持续加重，需要及时去医院就诊，必要时保胎治疗。